Tak závod je za mnou :) běžela jsem 4,2km s časem 18:06. Není to dobrý čas, ale přiměřený k podmínkám- kroupy a slejvák :DSn: rohlík s máslem
Sv:
Ob: zeleninová polévka, těstovinový salát
Sv: plátek bábovky
Ve: 1/2 tvarohu s 1/2 jablka
8km běh ( 4km závod + 2km rozklus + 2km výklus)
15min Abs
práveže je to skvelé :) a jedálniček je super, len tak dalej :)
OdpovědětVymazat