V sobotu jsem byla na závodech v krosu, spala jsem u přítele a pak jsem byla celej den s holkama. Vypadá to jako ideální víkend? Bohužel ne.. mám deprese. Nevím z čeho, nevím proč, ale čas od času na mě přijde nálada a já se rozbrečím jak malá, zdají se mi děsivé sny, prostě hrůza..
S jídlem jsem spokojená, zdá se mi, že jím už dlouho docela dobře :) Vůbec nezvracím, ani se nepřejídám. Občas si dám něco sladkýho, ale žádný kvanta :) Snad to tak půjde dál a budu sem psát častěji.. :)
Jídelníček:
Sn: 1/2 tvarohu + nakrájený banán
Sv: rohlík s perlou
Sv: Activia bílá
Ob: zapečená brokolice (1/2porce)
Sv: -
Ve: dušené kuře (potřebovala jsem bílkoviny), bílý jogurt light + pomeranč
Pohyb:
15min ABS (ráno)
1,5h atletiky (dneska jsem toho měla váážně hodně :D)
Žádné komentáře:
Okomentovat
Děkujeme všem za jakýkoliv komentář :) Liné°°