Dnes jen v bodech :-)- dvě hodiny ve vaně
- Jillian 6weeks level 2
- Jillian 6weeks level 1
- Bob Harper - Ultimate Cardio Body
Sn: vločky s mlékem a jablkem
Sv: kinder mléčný řez
Ob: řízek (strouhanku jsem sundala) + bram. kaše
Ve: 150g tvarohu, kiwi, jablko, vločky (lžíce)
A pozitivní věc je tak, že s přítelem je to lepší, máme sice pauzu, ale pořád mi píše.. :-)
myslím, že to s tím cvičením malinko přeháníš....více méně každé to cvičení je určeno 1 za den....a ty sis dala ty cvičení 3!...přijde mi, že by větší smysl mělo jedno to cvičení (na budování svalu) a pak si jít v mírné tepovce někam zaběhat.....ale je to tvůj den samozřejmě.-)
OdpovědětVymazatjídlo se mi líbí...kinder mléčný řez jsem neměla už pořádně dlouho!:-)....
s přítelem držím palečky.....když máš takovej pocit sounáležetosti, tak věřím, že se to opět urovná!!!:-)