Musím vám říct, jakou jsem objevila stránku :D Prodává se zde a vyměňuje oblečení + doplňky a já jsem si tam už nakoupila pár věcí :) Můžete se na to podívat, mě se to vážně líbí ;) odkaz zde: Votoč vohoz
Jinak vám dneska ani nemám co říct, nic nového není. Na tréninku mě zase úplně zničili (jako vždy že :D) A zítra jdu zas.. uáá :D
A musím se pochlubit - dnešní jídelníček se mi i s pohybem líbí a dokonce, se mi zdá, že mi malilinko zmizeli ty moje nenáviděné boky :D Že by zázrak? :D
Sn: vločky s mlékem (klasika :D)Sv: jablko
Ob: polévka, brambora s kuř. masem a dušenou kapustou
Sv: jablko, 1/2 okurky
Ve: kuřecí maso + 1/2 sáčku rýže
(Hodně vlákniny a bílkovin a minimum tuků.. takhle bych to nejradši měla každý den :-)
Pití: 1,5l
Pohyb: 1h aktivní atletiky + 1h posilování na strojích
To nejsem já :D Jen ta změna je úžasná!
 |
holka bombáá!:-D.....prostě to máš nádherný§.-).....a zázraky se stávají na to nezapomínej...nemluvě o tom, že tvoje tréninky to musí bejt fakt neskutečnej záhul!!:-)..jak často máš tréninky???
OdpovědětVymazatto je to, já to kouzlo běhání už jendou našla,....a ani nevíš jak moc mě mrzí, že jsem se ho vzdala!:-/....třeba ho zase najdu!:-)....
tak to je megazměna!!...docílit takový proměny jendoho těla je taky něco jako zázrak!!!:-)
ta tma mě na tý zimě prostě nejvíc štve...i ten mráz bych v pohodě překousla, ale ta tma je děsná!:-)....a hlavně pořád od rána až do večera!!:-/
OdpovědětVymazatto víš, že to zvládneme....bude to ještě chvíli trvat, ale já věřím, že to dáme!!!!!!!:-)....zvlášť když je takováhle podpora!!!!:-)......
měla jsi už někdy podle sebe ideální postavu???
jídelníček perfektní :-*
OdpovědětVymazatvotočvohoz znám, ale je mi proti srsti nosit něco, co nosil už někdo přede mnou (příp. nevim, jestli to nosil/nenosil), ale to je jen a jen můj problém :D
s tou vějškou si nic nedělej, většina lidí po roce mění obor, třeba jeden kamarád byl na všcht, teď je na historii a příští rok asi přestoupí na práva :D:D:D
s tou fotkou mě to tak mrzí... ale prostě jednou jsem se rozhodla pro anonymitu, tak to tak musí zůstat :(
drž se, zlato moje :-*
jojo...měla jsem ideální postavu už 2x v životě, ale vždy to bylo jen na chvíli a jen díky nějaký PPP....:-/.....
OdpovědětVymazatnevím jestli se k tý postavě doberu, ale rozhodně už mám pořádně nakročeno!:-D