Můj dnešní plán
Snídaně: cizrnové pyré s přesnídávkou a broskví 100g
Svačina: 150g ananasu, jablko
Večeře: instantní polévka s mořskými řasami
Celkem: 486 kcal
Pití: zelený čaj, ovocný čaj, voda, kafe se sójovým mlékem
Pohyb: ? těžko říct, nemůžu se hnout moc :D
Bohužel se váha zatím moc nehýbe..ale je to pár dní teprv tak tomu musím ještě dát čas ;) Spočítala jsem si, že kdybych byla schopná hubnout 1 kg za týden, do konce září bych měla 50 kg. Ale to je trochu šílenost :D Strašně chci aby to bylo rychle ale vím, že se to nevyplácí...
tak takovou snídaní jsem v životě neměla a nikdy jsem o ní neslyšela. ale broskve miluju!
OdpovědětVymazatjaksizijesidalee.blog.cz zapoměla jsem se podepsat:)
OdpovědětVymazatTen jídelníček je super a mandlové tofu zbožňuji! :) A neboj, ta váha bude za chvíli krásná!
OdpovědětVymazat