Liné - 5.9.

Zatím jen vzor, jak by měl vypadat jídelníček na zítra, snad ho dodržím :)

Snídaně: ovofit ananasový
Svačina: hruška (100g)
Oběd: rýže (100g), zeleninový salát (100g)
Svačina: 4 cherry rajčátka
Večeře: nic
Celkem- 374kcal (1564kJ)

Pití: 1,5l vody, 0,5l čaje
Pohyb: běh 8km, 200 sklapovaček

*Edit: jen jsem ten jídelníček pozměnila, ale vyšlo to ještě na míň kcal, takže super :) Jinak na atletiku jsem dnes nešla, byla jsem po očkování a hrozně se mi točí hlava :( Tak příště..*

Just do it!