přecházím na dělenou stravu. dnes jsou na řadě zvířátka.
snídaně: activia lesní plody a slunečnicová semínka, káva s mlékem (ještě jsem nevěděla že jogurt můžu jen bílý)
oběd: šmakoun čínský salát, cherry rajčátka
svačina: activia bílá, lžička medu
večeře: cottage light, zelenina
pohyb: posilování
Dělenou stravu bych se bála zkoušet... radši se držím počítání kalorií :D Ale jídleníček vypadá moc pěkně :)
OdpovědětVymazatdelená strava, to vyzerá zaujímavo. (: A super jedálniček, hlavne to množstvo bielkovín je super! (:
OdpovědětVymazathmmm, cottage už jsem dlouho neměla :D jinak moc pěkný:)
OdpovědětVymazatdělenou stravu sem vždycky chtěla vyzkoušet, ale hrozně se bojím, že to nedokážu dodržovat:D hezké:)
OdpovědětVymazatTo bych asi nezvládla, dodržovat to a vyznat se v tom =) Tak držím palce, pak dej vědět, jak to jde )
OdpovědětVymazat