Oběd: brambory (na kousky,70g), uzené tofu (30g), špenát (225g)
Svačina 1: activia lesní plody, 1 bebe sušenka
Svačina 2: rýžové chlebíčky freestyle, zeleninový tvaroh (30g), zelenina
Večeře: dýňová polévka
Kalorie: 912
Pití: káva s mlékem, čaj, voda
Pohyb: posilování, švihadlo
Žádné komentáře:
Okomentovat
Děkujeme všem za jakýkoliv komentář :) Liné°°