Začínám s Jillian, teď jsem docvičila první level a všechno mě bolí.. ta moje kondička :D
Jídelníček
Snídaně: ovesné vločky s mlékem
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: třešně, 3 meruňky
Večeře: nic
Pohyb
30 minut Jillian workout
35 km bruslení (dala jsem si do těla :D)
Tak já moc plavat neumím.. nebo spíš nic nevydržím.. Jsem ráda, když dám 10 metrů :D
OdpovědětVymazatTak to mě nenapadlo, asi máš pravdu :)
OdpovědětVymazatJo dnešek je můj start!! :)