3.7.

Jak jsem včera jezdila na bruslích, tak mě dneska hrozně bolí nohy :D Ale ono to snad přejde :)
Každý den koukám na 'Jste to co jíte' a pořád nevím.. jíst či nejíst? Většina lidí, kteří se do pořadu přihlásili mají 120kg a jsou podviživení a najednou jí hodně a zdravě a mají 20kg dole.. Co doporučujete vy? :)


Jídelníček
Snídaně: vločky s mlékem
Svačina: jablko, meruňka
Oběd: 1/2 sáčku rýže s fazolema
Svačina:  třešně
Večeře: 1/2 sáčku rýže, dušené maso

Pohyb
1 hodina kolo1 hodina chůze2x Jillian - level 1.ového oleje (sama jsem vařila :D)