Jídelníček
Snídaně: ovesné vločky s mlékem
Svačina: nic
Oběd: jasmínová rýže
Svačina: nic
Večeře: trocha špaget
Pohyb
20km bruslení
200 sklapovaček
Pití
1,5l zeleného čaje
1l vody
Dnes jsem byla u psycholožky a zhubla osem od minulého pondělí 0,8kg tak nadávala.. ale co :D
U kamarádky vidíš, že má problémy a ještě jí závidíš její nízkou váhu a samotný problémy? Uvědomuješ si, že s takovymhle přístupem k sobě samé brzy skončíš stejně jako tvá kámoška, ne-li hůř? :-)
OdpovědětVymazat