Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: 2x vosí hnízdo (blbá návštěva!)
Večeře: 50g sekané + rizoto
Pití: 0,3l kafe + 0,5l čaje + 1l vody
Pohyb: posilování + 5 minut skákání přes švihadlo
Celkem: 1813KJ (433kcal)
Váha: ?
Tak jo, budu muset trénovat. Ze dne na den mi to nejde :( Koukám na film 'The Secret' a budu se snažit tím řídit.
Věřte.Žádejte.
Přijímejte.
,,Části našeho těla se obnovují každý den u jiných částí to jsou měsíce u dalších několik let, ale v průběhu pár let dostaneme zcela nové fyzické tělo. Je jen na vás jak bude vypadat."
Máš to moc hezký ten jídelníček, co bych za to dala :) Akorát se mi zdá, že málo piješ.. no nevím, to každý posoudí sám :)
OdpovědětVymazatUž jsem si tě přidala :)
já vim že piju málo :/ ale nějak nemám čas.. musim to napravit :) ale ono je mnohem lepší sníst 3 velký okurky přes den, než se večer nacpat sekanou.. :D to bych byla spokojená :)
OdpovědětVymazat