A tak jsem opět zpět, chci si sem psát jídelníčky a pohyb. Nebudu držet žádnou radikální ani podobnou dietu- chci jíst pravidelně a nepřejídat se :) Jeden z mých velkých cílů je zbavit se závislosti na sladkém, ale to bude těžké :D
A s cvičením to nic moc změna nebude- tréninky mám každý den, takže na mě je tak akorát posilování břicha, které ráno občas flákám :)
Nečekejte ode mě žádné slohy, jen si zde chci dát svoji životosprávu pod kontrolu :)
Takže hned ze začátku- momentálně jsem nemocná, takže nemohu cvičit, ale v neděli mám závod, takže pohyb budu mít chtě nechtě :D
Teď vážím 59,1kg /161cm. Můj dlouholetý cíl je 55kg, ale zatím jsem vždy skončila na 56, tak uvidíme ;)
 |
| Večeře |
 |
| Snídaně |
 |
| Momentální stav (2.4.) |
Žádné komentáře:
Okomentovat
Děkujeme všem za jakýkoliv komentář :) Liné°°