A život jde dál
Dnes mi přítel řekl, že jsem hrozně zhubla, že už mám jiskru zase jako před rokem :)
Ani nevíte jak mě to potěšilo! Je pravda, že mi to poslední dobou říká hodně lidí a nevím, jstli to je tim jídlem (i když hodně pochybuju :D) nebo tim sportem.. Ale bude se pokračovat dál :P
Jídelníček
Snídaně: makovka
Svačina: jogurtové mléko
Svačina: mrkev
Oběd: jablko
Svačina:rohlík s medem
Večeře: rohlík s mlékem
(hodně rozpačitý, byl Majáles :D)
Pohyb:
chůze na Majálesu
běh s pejskem cca 3km
200x sklapovačky
200x zkracovačky
200x zvedání pánve
50x kliky
tak to potěší :)
OdpovědětVymazatJo to určitě potěší :) a máš to krásný, ten pohyb i jídelníček :)
OdpovědětVymazat