Tak už mám konečně trošku lepší náladu :D Rodiče přijeli z nákupu a přivezli mi spoustu bílých jogurtů, cottage a hromadu zeleniny, prostě bomba :D To se těšim až si udělám další salát a vařenej květák :)
Jídelníček:
Snídaně: koblih
Svačina: 2 rohlíky namazaný florou + mistička pudingu
Oběd: 1/2 rohlíku
Svačina: 1/2 jablka
Svačina: čtvrt mističky nudlí od číňanů (rodiče mi přivezli jídlo z nákupu a musela jsem to sníst místo oběda)
Večeře: sklenice mléka
Pohyb:
500x švihadlo
100x sklapovačky
100x zkracovačky
100x zvedání pánve
50x kliky
EDIT: 20minut běh (dýl mě rodiče nenechali, běžela jsem až v 8)
To já tobě můžu ten pohyb závidět! wow. :)
OdpovědětVymazatten pohyb!!^^ i jídelníček je skvělý:)
OdpovědětVymazatNemáš to špatný zlato :) Mě se to líbí. A ten pohyb je úplně dokonalej :)
OdpovědětVymazatNádhera! A ten pohyb! ;-)
OdpovědětVymazat