 |
| My BIG dream.. |
Je to divný, ale dneska jsem vůbec neměla hlad i když normálně jim mnohem víc, snad to tak bude i zítra :D
Ve čtvrtek du za doktorkou na kontrolu jídelníčku.. no měla jsem problém vymyslet si jídlo, který tam napíšu, že sem jedla :D Už sem tam nepsala tak týden.. No uvidim co mi řekne ;) Hlavně musim tajit, že běham :D
Jídelníček:
Snídaně: mrkev (7g sacharidů)
Svačina: nic
Svačina: nic
Oběd: rybí filé + špenát (2g sacharidů)
Svačina: měkký tvaroh (10g sacharidů)
Večeře: tuňák ve vlastní šťávě (0g sacharidů)
Pohyb:
ráno 350 sklapovaček
+ 50 kliků
odpoledne běh 7km
večer 150 sklapovaček
7km běhu?! nemám slov!! boží!!:)
OdpovědětVymazatjá teda jill celkem zvládám a myslela sem, že jako volejbalistka nebudu mít takovej problém, ale funím úplně děsivě moc..:D ikdyž cítím na sobě pokrok:)
tvl ten běh.. obdiv :)
OdpovědětVymazat