Svačina: nic
Oběd: malej kuřecí kebab
Svačina: 1/2 hrušky
Večeře: nic
Pití: 2l vody + 0,5l čaje
Pohyb: 30 min cvičení s Jillian Michaels + 200x břicho + 200x nohy + 100x zadek + 100x švihadlo
Celkem: 890KJ - 1357KJ (pohyb) = -467KJ (-112Kcal)
Váha: 59kg
Mňaaaam kebab, mám na něj hroznou chuuť))
OdpovědětVymazatPohyb krásnej!)
Právě tolik voněl že nešlo odolat :)
Vymazata nevím, jestli jsem tak slabá, ale to cvičení mě totálně zmohlo :D