Dnešek sportovní! :D
Pohyb:
ráno jsem se vzbudila a šla jsem běhat (8km)
dopoledne potom jsem šla se psy na procházku (asi jen 2km)
a před chvilkou jsem přijela z kol (12km)
+ večer posilování a jsem spokojená :)
Jídelníček:
Snídaně: rohlík s florou
Svačina: 1/2 jablka
Oběd: pár brambor (sekanou jsem dala psům :D)
Svačina: 3 piškoty, káva bez cukru
Svačina: 100g bílého jogurtu + skořice + 4 piškoty
Večeře: salát z rukoly, bílého jogurtu a cherry rajčátek
Žádné komentáře:
Okomentovat
Děkujeme všem za jakýkoliv komentář :) Liné°°