Svačina: nic
Oběd: 1 palačinka plněná mraženou zeleninou
Svačina: nic
Večeře: půl mističky rizeta
Pití: 1,5l čaje + 0,3l vody
Pohyb: 1 hod balančního cvičení + 200 sklapovaček + běh (cca 4km) + chůze (cca 5km)
Celkem: 2841 - 2238 (pohyb) = 603 KJ (154 Kcal)
Zvracení: 3x
Dneska jsem se tajně vážila.. A mám 58kg, opět! :D Mám trošku radost, ale s tim jídlem dneska jsem si to asi zkazila :/ Nesmím ztrácet naději, ale pokračovat úspěšněji dál :)
Snídani jsem nezvládla.. Mám celej den výčitky, že se neumim ovládat, tak jsem aspoň šla pěšky domů a pak jsem si šla zaběhat. Docela se cítim líp :-)
Zítra je ten maturák.. Asi půjdu zítra na manikůru a dám si velký půst :D Nejlepší by bylo nejíst i přes celej víkend, protože tu budeme mít asi 3 návštěvy, ale jak znám moje rodiče.. Uvidím, rozhodně se budu snažit :-)
Žádné komentáře:
Okomentovat
Děkujeme všem za jakýkoliv komentář :) Liné°°